الأطعمة العالية بمكوّن السكر والتي يجب عليكم تجنبها

الأطعمة العالية بمكوّن السكر والتي يجب عليكم تجنبها

يوجد اطعمة تحتوي على كمية كبيرة من السكر والتي يمكن ان تكون مضرة لصحتنا. لذلك، هنا سأعرض لائحة من الاطعمة المكونة من الكثير من السكر والتي يجب علينا تجنبها: رقائق الذرة. القهوة النكهة. العصائر من الفواكه المعلبة والصودا. صلصة البندورة. صلصة الشواء. الشوربة الجاهزة...
جددي مائدة العيد هذه السنة بوصفات مبتكرة وصحية من “إنديا جيت”

جددي مائدة العيد هذه السنة بوصفات مبتكرة وصحية من “إنديا جيت”

أيام قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى، وكما نعرف جميعنا تدخل العائلات في سباق خاص لإظهار أذواقهم في تحضير أشهى أنواع المأكولات. لا شك أن حلويات العيد لها طعمها الرائع والمحبب لدى الجميع، لكن ما رأيك في في ابتكار وإبهار ضيوفك هذه السنة بوصفات جديدة كلياً لا وبل صحية أيضاً...
تناولي حبتين من التمر يومياً وراقبي النتيجة!

تناولي حبتين من التمر يومياً وراقبي النتيجة!

تتعدد الفوائد التي يتركها التمر على الجسم، فهي تشكل مصدراً مهماً للفيتامينات والألياف والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة. تناولي حبتين أو ثلاث حبات من التمر يومياً وتجنبي عدداً كبيراً من الأمراض. هل تتخيلين أن تناول حبتين من التمر يومياً يترك الكثير من الآثار الإيجابية على...
أفكار من السندويشات المحضرة بواسطة الخضار الصغيرة الربيعية

أفكار من السندويشات المحضرة بواسطة الخضار الصغيرة الربيعية

اذا كنتم من عشاق الخضار الربيعية ، هذا المقال سوف يعجبكم. سوف نطرح لكم بعض اطباق الساندويشات المحضرة بواسطة الخضار الصغيرة الربيعية والتي هي مغذية جدا وصحية للغاية. الوصفة الاولى. الوصفة الاولى هي مكونة من الطماطم والريكوتا والريحان. تتميز هذه الوصفة بالريحان الذي...
بذور الكتان لنمو الشعر

بذور الكتان لنمو الشعر

نمو الشعر يمكن أن يكون بطيئاً ومرهقاً. ففي الدرجة الأولى، يستلزم نمو الشعر وقتاً طويلاً جداً، كما تجدين نفسك ملزمةً بقصه مراراً وتكراراً لتحافظي على صحته. لا شك أنك تتساءلين عن علاجات تساعد الشعر على النمو، إلا أنك تدركين أن العلاجات المتوفرة في الصالونات باهظة الثمن...