تناولي حبتين من التمر يومياً وراقبي النتيجة!

تناولي حبتين من التمر يومياً وراقبي النتيجة!

تتعدد الفوائد التي يتركها التمر على الجسم، فهي تشكل مصدراً مهماً للفيتامينات والألياف والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة. تناولي حبتين أو ثلاث حبات من التمر يومياً وتجنبي عدداً كبيراً من الأمراض. هل تتخيلين أن تناول حبتين من التمر يومياً يترك الكثير من الآثار الإيجابية على...

وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن

ليست الدهون المتكدسة في منطقة البطن قبيحة فحسب إنما هي تولّد أيضاً مشاكل صحية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يعود سبب ظهور الدهون في هذه المنطقة من الجسم إلى عوامل متعددة منها الإجهاد الدائم والغذاء غير الصحي واستهلاك الكحول والسكر. ولكن يمكنك...