اذا كنت تعاني من مشكلة انتفاخ وجهك، هنا هي عدة طرق تسمح لك بمواجهة هذه المشكلة:

شرب المزيد من الماء.

الماء تلعب دورا مهما جدا في حياة الانسان بحيث ان معظم التغيرات في الوجه هي من احتباس الماء. فيجب عليك شرب الكثير من الماء لانه لديه الكثير من التأثير الإيجابي على جسمك وحياتك.

كن أكثر نشاطا.

المزيد من النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن، وبالتالي سوف يعطي نتائج أيضا على وجهك مع مرور الوقت. يمكنك على سبيل المثال الذهاب الى السونا أو القيام بالركض.

تناول المزيد من الزنجبيل والكوسا وجوز الهند.

هذه المكونات تلعب دورا هاما جدا بحيث انها تسمح لكم بتخفيض حجم الوجه. بالاضافة الى ذلك، يمكنكم استخدام هذه المكونات في وصفات أو في عصائر يمكنكم ابتكارها.

الحصول على المزيد من النوم.

قلة النوم قد تسبب الفوضى في الجهاز المناعي، ولكن ايضا، الكثير منكم لا يعلم انه بامكانه أن يسبب التهابا بالوجه أو نفخة أكثر من المعتاد.

اعتماد ماكياج الكونتور (للنساء)

اذا كنت تشعرين بنفخة في وجهك، يمكنك اعتماد الكونتور. فهذا الاخير سوف يجمل وجهك والاهم من ذلك سوف ينحفه.