الكثير من الناس قد يميلون لتناول كمية كبيرة من الطعام خلال شهر رمضان الكريم. اكتشفوا الأسباب التي تؤدي الى زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك .

السبب الاول هو تناول الطعام بشكل مستمر ، وخاصة بين الإفطار والسحور مما يؤدي أحيانًا الى التعب بسبب الشعور بالامتلاء.

السبب الثاني هو عدم التحرك وعدم القيام بالرياضة وبالنشاط البدني.

السبب الثالث هو تناول كميات كبيرة من الطعام والتي هي أكثر من الكمية المعتادة.

السبب الرابع بسيط جدا وهو تناول الأطعمة المقلية والدهنية والغنية بالسعرات الحرارية. على سبيل المثال الكنافة والقطايف والحلويات والسمبوسة. ان تناول هذه الاطعمة بكميات كبيرة سيؤدي الى زيادة الوزن.