تمتعي بجمال راقصات الباليه

هل ترغبين بأطراف طويلة ونحيلة مثل راقصة الباليه؟ إن الراقصة الاحترافية ماري هيلين بورز التي قامت بتدريب الممثلة الشهيرة ناتالي بورتمان من أجل دورها في فيلم Black Swan، والتي تسعى أشهر عارضات الأزياء من
Victoria’s Secret وأهم الشخصيات في هوليوود إلى التدرب لديها، ستقوم عبر مجموعتها المنتقاة من التمارين الرياضية بمساعدتك على التمتع بمظهر رشيق، وذلك عبر مشاهدتها على الإنترنت أو شراء مجموعتها من أقراص DVD الحائزة على جوائز عدة. يمكنك زيارة الموقع:
 www.balletbeautiful.com

تناولي SMOOTHIE BOMB!

لا يوجد بعد الآن عذر لعدم الحصول على كفايتك من المواد المغذية، فقد أصبح من السهل الاعتناء بصحتك وذلك بفضل Smoothie Bombs. ننصحك بـRaw Cacao، نكهتنا المفضلة من Smoothie Bombs، التي تأتي على شكل أنبوبة تحتوي خمس كرات من الغذاء الغني، حيث يمكنك أكلها كما هي أو تفتيتها على مقبلاتك الخفيفة. تُصنَع Smoothie Bombs من مكونات عضوية تشمل الكاكاو الصافي وجوز الهند المجفف وبذور الشيا. وقد تمَّ تصميمها من قِبل خبيرة التغذية سينزيا كوزولينا من موقع Nutrition Darling. الموقع الإلكتروني: www.thesmoothiebombs.com

الوجبات الخفيفة من Detox Delight

كلنا نعرف الرغبة الحادة التي تدفعنا إلى تناول الوجبات الخفيفة قبل الظهيرة أو في فترة ما بعد الظهر. يمكنك الآن التخلص من شعورك بالذنب في كل مرة ترغبين فيها بتناول البسكويت وذلك بفضل Detox Delight التي تشتهر بتوصيلاتها إلى المنازل من العصائر الباردة المعصورة بالضغط والشوربات والأطعمة النيئة الجاهزة للطهي. وتقدِّم Detox Delight لك الآن وجبات خفيفة مثل Pure Veggie Chips
وApple Cinnamon وCoco Choco Crisps وCracker! للتفاصيل، زوروا موقع:
www.detox-delights.ae

DELICIOUSLY ELLA

يمكنك الآن إدهاش صديقاتك بهذه الوصفات الصحية الرائعة والمليئة بالمكونات الطبيعية الخضراء التي تقدِّمها لك إيلا وودوارد، حيث أطلقت مؤخراً كتابها الثاني Deliciously Ella Every Day المليء بالكثير من الوصفات الصحية www.amazin.com.

هل كنت تعلمين؟

نعلم جميعنا عن فوائد التمارين الرياضية والركض كطريقة ناجحة لحرق السعرات الحرارية وتحسين رشاقة الجسم، خصوصاً مع اقتراب فصل الصيف والبدء بالذهاب إلى الشواطئ والسباحة. ومن خلال أبحاثنا اكتشفنا أنك تستطيعين حرق 10 سعرات حرارية في الدقيقة عبر ممارسة الركض، وحتى إن كنت تمارسين الهرولة البطيئة جداً ولم تكوني عداءة في الماراثون. لذا لا يجب عليك الشعور بالكثير من اللوم اتجاه نفسك، فوفقاً لحساباتنا يمكنك أن تحرقي نصف قطعة من شوكولا Lindt Dark في أقل من 23 دقيقة!