رمضان هو شهر صوم المسلمين والشهر التاسع في التقويم القمري الإسلامي. فهذا الشهر المبارك يلعب دورا مهما جدا في حياة المسلمين. لهذا السبب ، هنا هي بعض النقاط التي يجب ان يعرفها الجميع عن رمضان.

اولا ، رمضان ليس الجوع.

شهر رمضان الكريم ليس عملية تجويع النفس. فخلال ساعات النهار التي يصومها المسلمون ، يمضون حياتهم بشكل عادي بحيث انهم يذهبون الي العمل وإلى المدرسة. الامر المهم هو انهم يمتنعون عن الطعام والشراب والسلوك الاستفزازي مثل الشتم والاستغياب والفظاظة.

ثانيا ، هناك عنصر روحي لصيام رمضان.

شهر رمضان لا يختص فقط بالطعام والماء. فمن خلال التركيز على الطعام والماء فقط ، فإنكم تفصلون رغباتكم الجسدية عن عقلكم ، مما يسمح لكم بالتفكير فقط في السطحي. واحدة من أقوى الأشياء عن الصيام هي قدرتكم على تحمل فترات طويلة من الزمن بدون الطعام والماء ، مثلما يحدث للكثير من الناس الفقراء بشكل يومي.

ثالثا واخيرا ، الصيام مفيد لصحتكم.

وفقا للدراسات ، قد يؤدي الصيام إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ، وانخفاض مستوى السكري ، والحماية من بعض تأثيرات أمراض الزهايمر والباركنسون ، وتحسين الوظيفة الإدراكية.