إذا كنتم من اللذين لا يتناولوا اللفت، بعد قراءة هذا المقال سوف تستخدمون اللفت في أطباقكم بطريقة كثيفة! اللفت لديه الكثير من الفوائد، والاكثر شهرة هي الاتية:

  1. الوقاية من السرطان.
  2. يحمي صحة القلب والأوعية الدموية.
  3. يحمي صحة العظم.
  4. يحمي صحة الرئة.
  5. يمنع تصلب الشرايين.
  6. يعالج الأمراض الشائعة.
  7. مفيد لتخفيف الوزن.
  8. يعالج الربو.
  9. يمنع اصدار روائح الجسم غير المرغوبة.
  10. يقوي الجهاز المناعي.
  11. يحمي صحة العين.
  12. له فوائد مضادات للأكسدة.

 

 

هذه هي بعض فوائد اللفت الصحية والكافية لاقناعكم بتناوله اكثر واكثر.